The smart Trick of الأغذية المصنعة That No One is Discussing

The smart Trick of الأغذية المصنعة That No One is Discussing

Blog Article

دور الحلويات في تشكيل الذاكرة المتحكمة بالعادات الغذائية

النكهات الاصطناعية: مواد كيمياءية تضاف لإعطاء الطعام نكهة قوية ومميزة.

Given that the significant usage of totally free sugar by the planet’s inhabitants lately has contributed into the accomplishment of day-to-day Electricity values that exceed All those advisable by well being authorities and, As a result, to the rise in weight problems costs, the WHO has issued direction on sugar ingestion and strongly encouraged that its usage by little ones and adults be minimized to add less than ten% (ideally five%) of the entire calorie ingestion.

غنيّةٌ بالكربوهيدرات المُكرّرة: حيث إنّ الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة المُصنّعة تكون في الغالب مُكرّرة، ويؤدّي تناولها إلى حدوث ارتفاعٍ عشوائيٍّ في مستويات سكر الدم والإنسولين، ممّا يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في الصحة.

So that you can lessen the chance of foodborne pathogens or spoilage microorganisms, food processing procedures الأغذية المصنعة are used to regulate microbial growth or inactivate microorganisms in food items items [22].

إن قراءة بطاقة البيانات الغذائية للمنتج تساعدنا على الاختيار بين الأغذية المصنعة وتضمن لنا السيطرة على تناول الأغذية المضاف لها كمية كبيرة من الدهون والملح والسكريات.

هناك العديد من الأطعمة المُصنّعة التي يُنصح بتجنّبها أو التقليل من تناولها، ونذكر من هذه الأطعمة ما يأتي:[٣]

الأغذية المصنعة تحتوي نسبة عالية من الدهون غير المشبعة

مقالات منوعة ما هي الصعوبات التي تواجه الإنسان في البيئة الحارة

In case you are attempting to entry This great site utilizing an nameless Non-public/Proxy network, remember to disable that and take a look at accessing website once again.

تساعد معالجة الأطعمة على التقليل من التكلفة المادية، فعلى سبيل المثال الخضروات المجمدة لها تقريبا نفس القيمة الغذائية للخضروات الطازجة، لكن بسعر أقل، حيث أنها قد تم تحضيرها فعلا، ولا تحتوي على أجزاء غير قابلة للأكل، ويمكن شرائها بكميات أكبر دون أن تفسد، حيث أن لها مدة صلاحية أطول.

ويأتي إطلاق هذه المعايير الجديدة في عام حاسم لسياسة الغذاء والتغذية.

فشار الميكروويف يتسبب الكيس الذي يوضع فيه الفشار الكثير من المشاكل الصحية، وذلك لأن الكيس يدخل في تصنيعه العديد من المواد الكيميائية والتي تؤدي إلى أضرار خطيرة، لذلك ينصح بعمل الفشار للأطفال في المنزل، لتجنب العديد من الأمراض.

النسبة العالية من الكربوهيدرات تعد من أضرار الأغذية المصنعة